A la vista de las causas ( que he descrito en el anterior artículo ) de los ahogamientos voy exponer en este artículo una serie de pautas que debería tener en cuenta cualquier bañista antes de meterse en el agua.
Considerando que hay mucha gente que ( «cree» ) que sabe nadar y solo sabe nadar algo y siendo ese «algo» muy insuficiente, recomiendo que leas mi artículo “ EL PELIGRO NÚMERO 1 EN EL AGUA “ donde desarrollo un test para cerciorarme de si, en función de las respuestas que doy, sé nadar de verdad o no sé nadar o solo sé nadar algo.
De manera que haciéndonos un autoexámen o autovaloración podremos saber si estamos en condiciones de meternos en el mar, en la zona profunda de una piscina o cualquier otro espacio acuático en el que no hagamos pie.
En cuanto a las personas que tienen miedo al agua, no hay nada como tenerle miedo a algo que conlleve algún tipo de peligro para que seamos prudentes y, de paso, nos salve la vida.
Tenerle miedo al agua ( se entiende miedo a ahogarte si te adentraras en zona profunda, pero puede que también tengamos miedo a meternos en zona poco profunda porque el miedo sea muy intenso ) cuando no sabes nadar es un miedo lógico y natural.
Si tienes miedo al agua y quieres superarlo para aprender a nadar deberás apuntarte a algún curso de natación, como es lógico ( aunque algunas personas con vocación autodidacta intentan aprender por su cuenta ). No en un curso normal ( por así decirlo ) si no en uno en el que estén especializados en enseñar a personas con miedo al agua, como en el nuestro por ejemplo.
En estos tipos de cursos ( por lo menos en los nuestros lo garantizamos ) la enseñanza es sistemática, pormenorizada, sin dejarnos nada en el tintero. Asegurándonos que el alumno con miedo al agua alcanza un grado de dominio acuático más que suficiente para defenderse en cualquier espacio acuático ( mar, río, piscina, etc. ) tanto en zona poco profunda como profunda.
Entonces, para prevenir sustos y accidentes lo primero que tenemos que saber es si estamos en condiciones o no de meternos en el agua, el test del artículo que menciono arriba nos puede ayudar a saberlo, a tomar conciencia de en qué estado o nivel técnico estamos.
Pero también tenemos que tener en cuenta las señales externas que nos indican que puede ser peligroso meternos en el agua incluso si somos expertos nadadores.
En la playa ( donde más ahogados se producen ) tenemos que tener muy en cuenta la señalización de las banderas, a saber:
Bandera verde
Posiblemente la bandera más conocida por todos. Su significado es evidente: baño permitido con buenas condiciones del mar.
Bandera amarilla
Se permite el baño pero con limitaciones. En todo caso, solo debemos bañarnos cuando podamos tocar el fondo y siempre con la cabeza fuera del agua.
Se utiliza este color para indicar que existe algún peligro en el baño, ya sea por contaminación, animales, elementos flotantes, etc.
– Cuando exista presencia de medusas en el mar, podrá ir acompañada de una bandera específica, de color blanco y con dos medusas.
Bandera roja
Indica completa prohibición en el baño. Se utiliza cuando el baño supone un riesgo alto. En ocasiones, también se distingue la bandera roja y negra, mucho menos habitual, que nos indica que existen pozos o canales de succión producidos por la rotura de los bancos de arena.
– Reconocimientos al estado de la playa:
Bandera de playa azul
Es un reconocimiento otorgado año tras año por la Fundación Europea de Educación Ambiental a las playas y puertos que cumplen con una serie de requisitos en base a cuatro criterios establecidos: la calidad de las aguas de baño; la información y educación ambiental destinada a sus usuarios; la gestión ambiental y seguridad; así como los servicios e instalaciones que ofrecen.
– Ya sabes, si no tienes miedo al agua asegúrate que sabes nadar bien y ten en cuenta las señales de las banderas aunque sepas nadar ( y también el sentido común, no te metas donde no haya socorristas, por ejemplo, y si lo haces hazlo con mucha precaución o intenta ir acompañado de alguien, nunca solo ) y si le tienes miedo al agua y quieres superarlo para disfrutar del mar y de otros espacios acuáticos dale un repaso a mi web Nadar Sin Miedo y a lo mejor te puedo ayudar.
– También puedes pinchar en MÉTODO NSM INICIO PARA SUSCRIBIRTE y BAJARTE el PDF con más información acerca de nuestros cursos de natación para adultos NADAR SIN MIEDO o si ya te has decidido a apuntarte pincha en CONTACTO y RELLENA nuestro FORMULARIO contándonos tu caso e indícanos el día y hora del curso que te interese para comenzar cuanto antes a quitarte el miedo el agua.
Muchas gracias por tu atención
Deja una respuesta